主要是要幫自己記錄，用依萊克斯5公升氣炸鍋，成功氣炸的食物與料理方式，方便以後重複使用:

品項 重量/卡路里/蛋白質/食材狀態 溫度/時間 完成照
好事多烤雞腿冷凍後氣炸方式 300卡/25克 不用解凍，直接氣炸，180度/20分鐘，外皮很脆很好吃  
卜蜂椒鹽雞塊 100g/230/13/沒有退冰 200/正面10分鐘/反面8分鐘 (夠熟，有嫩度)

伊萊克斯氣炸鍋食材氣炸時間與溫度大全
(繼續閱讀...)

葛瑞斯肯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()