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上班族回家後的時間都不多，下廚或者外食都耗費時間與金錢，這時候可以考慮使用即食料理包，又快又方便。
而且自己帶便當的時候，料理包也是一個很好的選擇，因為只要自備白飯就夠了。
這次介紹一家愛上烹調的公司，專門出即食料理包，方式是煮完急速冷凍保鮮，詳細資訊可以看官網:
官網：https://shop.hi3cooking.com/
胖了之後很少自拍。
下面是各式料理的選單，方便閱讀
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日式燒牛丼 打拋醬(豬肉) 咖哩豬 |
在此介紹三款愛上烹調的即食料理包，分別是:
第一款，日式燒牛丼，注意熱量，只有369大卡
第二款是打拋醬(豬肉)，我手上這包是100g的，所以熱量也只有186大卡
第三款則是咖哩豬，熱量則是248大卡。
第一款先介紹日式燒牛丼
第一步驟，先使用熱水泡著5分鐘，整包要浸在熱水中。
浸過熱水後的樣子
第二步驟，倒在飯上，然後去微波，調最高溫度，微波四分鐘。
微波好的餐點如下
味道很足，我飯準備得有點少，半杯米不太夠，建議3/4杯米。
接著來看打拋醬豬肉
這是100g的，看包裝後面就覺得很辣，不知道我這個完全不吃辣的會不會GG。
我一樣是使用熱水浸泡，100度C的熱水，可以使用飲水機的熱水比較方便，浸泡5分鐘。之後再倒入飯中，然後微波四分鐘。
成品如下:
100g不多，如果是男生成人吃，建議買300g的。有家庭包（如打拋豬有300G/1包份量，可參考官網資訊），更超值。
拌一拌看起來特別好吃，吃起來稍微辣，不過我這個不吃辣的可以接受，味道很足。
第三款則是咖哩豬
一樣是先泡熱水五分鐘
然後倒入飯中去微波，最高溫度四分鐘，建議三分鐘就好，我四分鐘有點乾
微波前
微波後
真的是適合上班族自理，方便且快速。
官網：https://shop.hi3cooking.com/
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